Комплекс поєднує малі форми природних рухів і контактну роботу з фасціями, навчить керувати тілом у просторі та підвищить функціональну мобільність.
Розпочати практикуВід
1235
грн
міс.
Послідовні малі форми, що розгортають фасції вздовж хребта й грудної клітки — повертають гнучкість та дихальний простір.
ЗаписатисяПлавні дуги і контроль балансу — техніки для стабілізації корпусу та покращення координації в просторі.
ЗаписатисяКороткі мікрокомбінації для активації глибокого корпусу і зв’язків між сегментами тіла — ідеально для ранкової рутини.
Записатися
Працюємо з тілом як з мережею: від малих локальних форм до глобальних просторових ліній. Поєднуємо класичні асани та сучасні фасціальні техніки, щоб дати безпечний і вимірюваний прогрес.
Кожна заняття має практичну ціль — покращити рухливість, навчити безпечним переходам і дати домашні вправи для підтримки результату.
Ранкова сесія на природі з вправами на мобільність та відновлення, робота з диханням.
Вечірня програма: м'яка йога, дихальні практики і церемонія трав'яного чаю.
Одноденний виїзд: практика на свіжому повітрі, рухові воркшопи та ходьбові практики.
У полі «Ваші побажання» вкажіть, чи хочете фокус на гнучкості, поставі, балансі або участь у виїзних заходах. Ми підберемо найкращий формат.